Digitalt kartarkiv for Jan Abrahamsson
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Teknikträning Acktjärnarna (10.06.2010)
|
Sälen 3+3 Sluttnings-OL fm-pass (29.06.2010) >>
Sälen 3+3 Sprintintervaller (28.06.2010)
Kategori:
Träning
Kart/område:
Tandådalen / Sälen
Arrangør:
Malungs OK
Land:
SWE
Disiplin:
4000 m
Distanse:
4.43 km
Tid:
30:44
Gj.sn. HR:
150
Maksimum HR:
168
Tider: Totaltid 30:43. Intervall 1: 4:03, Joggvila 1:57, Intervall 2: 6:40, Vila 3:20, Intervall 3: 6:22, Joggvila 3:08, Intervall 4: 5:12. Kul pass med högt tempo. Kände igen mig ganska bra eftersom jag kört sprint på denna kartan tidigare. Inga större bommar. Snittpuls 147, Maxpuls 168.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre