Digitalt kortarkiv for Jan Abrahamsson
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Teknikträning Acktjärnarna (10-06-2010)
|
Sälen 3+3 Sluttnings-OL fm-pass (29-06-2010) >>
Sälen 3+3 Sprintintervaller (28-06-2010)
Kategori:
Träning
Kort/område:
Tandådalen / Sälen
Arrangør:
Malungs OK
Land:
SWE
Disciplin:
4000 m
Distance:
4.43 km
Tid:
30:44
Gennemsnitspuls:
150
Maxpuls:
168
Tider: Totaltid 30:43. Intervall 1: 4:03, Joggvila 1:57, Intervall 2: 6:40, Vila 3:20, Intervall 3: 6:22, Joggvila 3:08, Intervall 4: 5:12. Kul pass med högt tempo. Kände igen mig ganska bra eftersom jag kört sprint på denna kartan tidigare. Inga större bommar. Snittpuls 147, Maxpuls 168.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem