Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Jan Abrahamsson
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Sälen 3+3 Sprintintervaller (28.06.2010)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Tandådalen / Sälen
Veranstalter:
Malungs OK
Land:
SWE
Disziplin:
4000 m
Distanz:
4.43 km
Zeit:
30:44
Durchschnittspuls:
150
Maximalpuls:
168
Tider: Totaltid 30:43. Intervall 1: 4:03, Joggvila 1:57, Intervall 2: 6:40, Vila 3:20, Intervall 3: 6:22, Joggvila 3:08, Intervall 4: 5:12. Kul pass med högt tempo. Kände igen mig ganska bra eftersom jag kört sprint på denna kartan tidigare. Inga större bommar. Snittpuls 147, Maxpuls 168.
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