Archivio digitale di mappe di Orienteering di Jan Abrahamsson
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Sälen 3+3 Tempoväxling fm-pass (2010-07-01)
|
Sälen 3+3 Sprint (2010-07-02) >>
Sälen 3+3 Tempoväxling kv-pass (2010-07-01)
Categoria:
Träning
Nome della mappa:
Sälenfjällen / Orrliden
Organizzatore:
Malungs OK
Paese:
SWE
Disciplina:
5100 m enligt GPS:en
Distanza:
5 km
Tempo:
75:23
Media HR:
91
Massimo HR:
125
Promenad med inslag av jogg (= tempoväxling). Totalt slutkörd i ben och fötter. Skavsår, stukning osv. Stapplade mest omkring. Medelpuls 92. Maxpuls 125. Inga större problem med orienteringen utom vid K18 där jag gjorde en liten kringla. Hörde en gök. Skönt att träningspassen är över! Nu är det bara tävlingarna kvar.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva