Digitalt kortarkiv for Jan Abrahamsson
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Sälen 3+3 Tempoväxling fm-pass (01-07-2010)
|
Sälen 3+3 Sprint (02-07-2010) >>
Sälen 3+3 Tempoväxling kv-pass (01-07-2010)
Kategori:
Träning
Kort/område:
Sälenfjällen / Orrliden
Arrangør:
Malungs OK
Land:
SWE
Disciplin:
5100 m enligt GPS:en
Distance:
5 km
Tid:
75:23
Gennemsnitspuls:
91
Maxpuls:
125
Promenad med inslag av jogg (= tempoväxling). Totalt slutkörd i ben och fötter. Skavsår, stukning osv. Stapplade mest omkring. Medelpuls 92. Maxpuls 125. Inga större problem med orienteringen utom vid K18 där jag gjorde en liten kringla. Hörde en gök. Skönt att träningspassen är över! Nu är det bara tävlingarna kvar.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem