Jannes digitala kartpärm :: Sälen 3+3 Tempoväxling kv-pass (2010-07-01)

Jan Abrahamsson orienteerumiskaartide digi-kogu | Sisene

Kõik kasutajad | Keel:

Eesti

lietuvių kalba

Український | DOMA 3.0.10

Kuva ülevaatlik kaart Peida ülevaatlik kaart | KMZ | Tagasi

<< Sälen 3+3 Tempoväxling fm-pass (2010-07-01) |Sälen 3+3 Sprint (2010-07-02) >>

Sälen 3+3 Tempoväxling kv-pass (2010-07-01)

Kategooria: Träning

Kaart/piirkond: Sälenfjällen / Orrliden

Korraldaja: Malungs OK

Riik: SWE

Ala: 5100 m enligt GPS:en

Distants: 5 km

Aeg: 75:23

Keskmine pulss: 91

Maksimaalne pulss: 125

Promenad med inslag av jogg (= tempoväxling). Totalt slutkörd i ben och fötter. Skavsår, stukning osv. Stapplade mest omkring. Medelpuls 92. Maxpuls 125. Inga större problem med orienteringen utom vid K18 där jag gjorde en liten kringla. Hörde en gök. Skönt att träningspassen är över! Nu är det bara tävlingarna kvar.

Kuva kommentaarid Peida kommentaarid (0)

Lisa kommentaar

Nimi: E-post:

Salvesta

Sälen 3+3 Tempoväxling kv-pass (2010-07-01)