Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Jan Abrahamsson
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Sälen 3+3 Tempoväxling fm-pass (01.07.2010)
|
Sälen 3+3 Sprint (02.07.2010) >>
Sälen 3+3 Tempoväxling kv-pass (01.07.2010)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Sälenfjällen / Orrliden
Veranstalter:
Malungs OK
Land:
SWE
Disziplin:
5100 m enligt GPS:en
Distanz:
5 km
Zeit:
75:23
Durchschnittspuls:
91
Maximalpuls:
125
Promenad med inslag av jogg (= tempoväxling). Totalt slutkörd i ben och fötter. Skavsår, stukning osv. Stapplade mest omkring. Medelpuls 92. Maxpuls 125. Inga större problem med orienteringen utom vid K18 där jag gjorde en liten kringla. Hörde en gök. Skönt att träningspassen är över! Nu är det bara tävlingarna kvar.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern