Archive numérique de cartes d'orientation de Jan Abrahamsson
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Sälen 3+3 Tempoväxling fm-pass (01-07-2010)
|
Sälen 3+3 Sprint (02-07-2010) >>
Sälen 3+3 Tempoväxling kv-pass (01-07-2010)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Sälenfjällen / Orrliden
Organisateur:
Malungs OK
Pays:
SWE
Discipline:
5100 m enligt GPS:en
Distance:
5 km
Temps:
75:23
HR moyen:
91
HR maximum:
125
Promenad med inslag av jogg (= tempoväxling). Totalt slutkörd i ben och fötter. Skavsår, stukning osv. Stapplade mest omkring. Medelpuls 92. Maxpuls 125. Inga större problem med orienteringen utom vid K18 där jag gjorde en liten kringla. Hörde en gök. Skönt att träningspassen är över! Nu är det bara tävlingarna kvar.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer