Digitalt kortarkiv for Jan Abrahamsson
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Tour de Medelpad - Sundsvallsträffen Lång (23-05-2009)
|
Smisk-KM (16-06-2009) >>
Mälarenergi Stadslopp (04-06-2009)
Kategori:
Tävling
Kort/område:
Västerås
Arrangør:
Västerås Friidrott
Land:
Sverige
Disciplin:
10 370 m
Resultat
Distance:
10.37 km
Tid:
46:33
Gennemsnitspuls:
167
Maxpuls:
180
Låg bra på 4.30/km vid varje km-passering och räknade med att gå in på en tid strax under 45 min på 10 km. Tyvärr hade arrangören överraskat med en extra lång sista km så tiden blev 46.42 (46.32 enligt egen klocka). Målgången borde ha varit redan vid tullhuset. Snittpuls 167. Maxpuls 181. Snittfart 4.29 /km.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem