Arquivo digital de mapas de orientação de Henrik Hamrefors
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< tigerlången (26-05-2013)
|
distanspass skärsjön (06-06-2013) >>
teknikträningsdag långdistans (02-06-2013)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Baggå, Skinnskatteberg
Organisação:
Västerås sok
País:
Sverige
Disciplina:
7,6 km
Distância:
8.91 km
Tempo:
86:38
Måste ut och distansträna mer i obanad terräng så jag orkar hålla en konstant hög fart på långstäckor. Behöver även Jobba på Kompasstekniken och det här med att springa på 15000-del. Gick rätt bra bortsett från två några små misstag och lite osäkerhet. Kanske hade man fått mindre klättring och tjänat tid på det om man gått mer rakt på till k13 istället för höger?Kul och bra träning!:)
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar