Digitalt kortarkiv for Henrik Hamrefors
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< tigerlången (26-05-2013)
|
distanspass skärsjön (06-06-2013) >>
teknikträningsdag långdistans (02-06-2013)
Kategori:
Träning
Kort/område:
Baggå, Skinnskatteberg
Arrangør:
Västerås sok
Land:
Sverige
Disciplin:
7,6 km
Distance:
8.91 km
Tid:
86:38
Måste ut och distansträna mer i obanad terräng så jag orkar hålla en konstant hög fart på långstäckor. Behöver även Jobba på Kompasstekniken och det här med att springa på 15000-del. Gick rätt bra bortsett från två några små misstag och lite osäkerhet. Kanske hade man fått mindre klättring och tjänat tid på det om man gått mer rakt på till k13 istället för höger?Kul och bra träning!:)
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem