Digitalt kartarkiv för Henrik Hamrefors
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< tigerlången (2013-05-26)
|
distanspass skärsjön (2013-06-06) >>
teknikträningsdag långdistans (2013-06-02)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Baggå, Skinnskatteberg
Arrangör:
Västerås sok
Land:
Sverige
Distans:
7,6 km
Sträcka:
8.91 km
Tid:
86:38
Måste ut och distansträna mer i obanad terräng så jag orkar hålla en konstant hög fart på långstäckor. Behöver även Jobba på Kompasstekniken och det här med att springa på 15000-del. Gick rätt bra bortsett från två några små misstag och lite osäkerhet. Kanske hade man fått mindre klättring och tjänat tid på det om man gått mer rakt på till k13 istället för höger?Kul och bra träning!:)
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara