Växjö OK (10/04/2011)
Kategoria: Tävling
Mapa/teren: Fylleryd
Organizator: Växjö OK
Kraj: Sverige
Konkurencja (dystans): Medel
Dystans: 5.17 km
Czas: 35:41
Średnie tętno: 165
Maksymalne tętno: 177
Sprang mycket bättre än förra helgen :-). Kul orientering med mycket brunbildsorientering i mestadels öppen skog. 35 min på 4,4km
1-4 OK.
5 var osäker i princip hela vägen
6 Visste var jag var när jag korsade sista stigen, men irrar bort mig på väg in till kontrollen.
7 hade tänkt ta stigen och sen åsen ut genom sankmarken, men sprang snett ut. sankmarken var dock löpvänlig vilket minskade tidsförslusten
8-10 OK
11. Ingen riktig plan. sprang sen ner till branten nedanför min och var lite vilse tills jag hittade rätt.
12-mål bara löpning hem.

Pokaż komentarze (0)
 
Växjö OK (10/04/2011)