Sälen 3+3 Momentbana (30.06.2010)
Kategori: Träning
Kart/område: Berga by / Sälen
Arrangør: Malungs OK
Land: SWE
Disiplin: 7400 m
Distanse: 10.57 km
Tid: 143:00
Gj.sn. HR: 115
Maksimum HR: 141
Hade att göra en bra stund för denna bana. Tid 2:22. Orkade knappt springa på slutet. Medelpuls 114, Maxpuls 142. Kom lite utanför i korridoren mellan 8:an och 9:an. För dålig marginal. Speciellt svåra var K5 och K18 där jag var helt lost. Vid K5 lyckades jag läsa in mig på den stora höjden NO om kontrollen. När jag letade efter K18 såg jag en jättegrop och chansade på att det var den som var N om kontrollen. Vilket det var. Annars hade jag nog inte haft en chans att hitta kontrollen. Nöjd med kompassgången till K10-K13. Tacksam för uppfången.
Vis kommentarer (0)
 
Sälen 3+3 Momentbana (30.06.2010)