Digitalt kortarkiv for Jan Abrahamsson
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Veckans bana v0920 (12-05-2009)
|
Närkedubbeln - KFUM-Träffen (lång) (17-05-2009) >>
Närkedubbeln - Kilsbergsträffen (medel) (16-05-2009)
Kategori:
Tävling
Kort/område:
Getingedalen / Klockarhyttan - Närkes kil
Arrangør:
Hagaby GoIF
Land:
Sverige
Disciplin:
4200 m
Resultat
Distance:
5.79 km
Tid:
70:38
Ö8. Bra backträning! Positivt: bra med på kartan för det mesta, utnyttjade stråk och tydliga terrängföremål (ex. K5), tog det försiktigt där det var svårorienterat (K10). Att förbättra: veta med 100% säkerhet var jag är innan jag rusar ner för en längre utförslöpa (K6), utnyttja i större utsträckning kurvbilden och terrängföremål (ex. höjden och kolbotten på väg till K12), se till att inte driva av uppåt då jag går på skrå och ska följa en höjdkurva (K3).
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem