Digital Orienteering Map Archive for Jan Abrahamsson
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Teknikträning Acktjärnarna (10/06/2010)
|
Sälen 3+3 Sluttnings-OL fm-pass (29/06/2010) >>
Sälen 3+3 Sprintintervaller (28/06/2010)
Category:
Träning
Map/area:
Tandådalen / Sälen
Organiser:
Malungs OK
Country:
SWE
Discipline:
4000 m
Distance:
4.43 km
Time:
30:44
Average HR:
150
Maximum HR:
168
Tider: Totaltid 30:43. Intervall 1: 4:03, Joggvila 1:57, Intervall 2: 6:40, Vila 3:20, Intervall 3: 6:22, Joggvila 3:08, Intervall 4: 5:12. Kul pass med högt tempo. Kände igen mig ganska bra eftersom jag kört sprint på denna kartan tidigare. Inga större bommar. Snittpuls 147, Maxpuls 168.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save