Архів спортивних карти. Користувач: Jonas Jensen-Tornehed
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< 10mila (01/05/2011)
|
Stockholm City Cup (12/06/2013) >>
Jukola (19/06/2011)
Категорія:
Tävling
Карта/область:
Virolahti
Організатор:
Vekalahden Veikot
Країна:
Finland
Дисципліна:
8,55km
Етап:
sträcka 5
Довжина шляху:
10.29 km
Час:
69:37
Середній HR:
170
Максимальний HR:
181
Jag vet inte om jag är nöjd eller missnöjd med loppet. Jag är nöjd med att jag nästan lyckades hålla min placeringen (tappade från 184:a till 197:a) och sprungit på precis över 8min/km, men samtidigt missnöjd med att jag missat 6-7minuter.
Totalt 69min. 303:a av 1350 löpare på sträckan.
1-2 Helt enligt plan.
3 Tappade riktning efter att jag passerade stigen och fick inte ihop vad som var vad på sluttningen. Läste till slut in mig vid stensamlingen.
4-5 OK
6 Helt enligt plan fram till den skarpa vänstersvängen då jag tror att jag kommit ut på gråa fältet strax till höger och girar därför ner för långt på sluttningen innan jag hittar kontrollen.
7 Glömmer att göra en plan för hur jag ska ta mig nerför berget till berget och tappar lite tid. Drar snett från gröna mossen och det tar lite tid innan jag kan läsa in mig när jag kommit upp på berghällarna
8-11 OK
12. Drar snett över sumpskogen, gör parallellfel när jag vid kanten mellan det ljus och mörkgröna tror att jag är i kanten mellan hygget och det ljusgröna vilket gör att jag kommer ännu mer fel över hygget. Får koll på läget uppe på berghällarna, men bommar ändå kontrollen. tappar totalt knappt 3min på sträckan.
13 Är trött och och glömmer återigen att göra en plan och virrar därför sicksack framåt på diverse trajjor tills jag får 100% koll på läget vid beståndsgränsen strax utanför ringen.
14 Skönt att få springa utan att behöva tänka en bit. Helt enligt plan in till kontrollen. Hade det varit bättre att gå höger på stigarna/släpstigen?
15 OK
16 Ingen plan och följer med alla andra. Tittar på en kontroll 100m före min innan jag till slut hittar rätt.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
2
)
Lars Jakobsson
:
Väldigt kul att kunna få ta del av Jukola när man inte själv har varit med och dessutom saknar YLE-kanalen!
Loppet har du nog analyserat helt rätt. Ser ut som du tappar koncentrationen plötsligt. När jag planerade sträckorna tänkte jag alltid "sista säkra" - undrar om du gör så? Reijo lärde mig en sak för länge sen - "efter 25m kollar jag alltid riktningen noga" - det hade varit bra ut från 11:e. 14:e är klockren som högervägval, men du gick ju bra vänster.
Åke M.
:
På Jukola med alla dessa lag följer man nog med i draget fast man egentligen skulle ha tagit ett bättre stråk.
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти