Архив спортивных карт. Пользователь: Henrik Ortman
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Stjärnnatten 2 - Stads-OL (25/01/2011)
|
Teknikträning - Kartförståelse (15/02/2011) >>
Teknikträning- Framförhållning (01/02/2011)
Категория:
Träning
Карта/область:
Västerås Stad 2004
Организатор:
Ben Strengel
Страна:
SWE
Длина пути:
8.73 km
Время:
50:27
Average HR:
48
Maximum HR:
132
Träningen gick ut på att ha framförhållning och veta vart man skulle springa efter kontrolltagningen. För att göra det lite svårare fick man inte springa på skogsmark, parkeringsplatser och öppna ytor. Alltså enbart använda vägar och gator. I början var det lite tråkigt då det blev lite mycket "följa John" av det hela. På väg mot K7 märkte jag att jag sprang mot K12 men tyckte det kunde vara lika bra att fortsätta för att få ut mer av tränignen då jag sprang själv. Så jag fullföljde den slingen. Märkte att jag sprang in i förbjudet område vid två tillfällen så jag blev också diskad vilket säkert alla andra också blev vid något tillfälle under träningen ;-) God soppa efteråt men ack vad min mage var orolig på natten efteråt.
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
2
)
Ben
:
Inget fan av GPS-diskningar men ser ut som om ettan låg på sidan av stråket ;-)
Henrik
:
Därför jag inte vågade slå på GPSen förrän vid 2:an ;-)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить