Digitalt kartarkiv for Robert Palm
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Hallstaträffen (15.04.2012)
|
Silverjakten (22.04.2012) >>
10-mila Natträning (19.04.2012)
Kategori:
Träning
Kart/område:
Tortuna
Arrangør:
VSOK Hans Näslund
Disiplin:
6800
Resultat
Distanse:
8.67 km
Tid:
60:40
Gj.sn. HR:
153
Maksimum HR:
178
10-mila natt-ol träning. kul med individuell start, jaktstartskänsla. Bommade 4an med 1:40 man ser hur lätt det är att tappa riktningen på natten, var ju rätt uppe på höjden i ringkanten. Till K7 körde jag vänster, lite stökigt innan jag kom ned på stigen, 9:50 på sträckan, skulle vara intressant om någon som körde vänster har sträcktid att redovisa. K11 borde man ha sprungit lite längre på vägen och rundat höjden, men man blev lockad av stigen som gick in mot kontrollen. På sträckan 13-14 tappade jag också riktningen uppe på höjden men anade ugglor när jag inte fick stigen, måste kolla mer på kompassen på natten. K16 sista kontrollen mötte en klunga när jag sprang ut från 15 och blev lite stressad så jag sprang av stigen för tidigt, men lyckades iallafall hålla undan från de jagande.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
1
)
Andreas Karlsson
:
Hade 8.27 på vänstervägvalet till 7:an.
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre