OL-Rounden Lång (2011-09-24)
Categoria: Tävling
Nome della mappa: Liens Camping
Organizzatore: OK Hedströmmen
Paese: SWE
Disciplina: Lång
Frazione della staffetta: H35
Risultati
Distanza: 11.82 km
Tempo: 98:17
Media HR: 173
Massimo HR: 243
Tuff bana på trötta ben (laddade upp dåligt efter natten). Inga strörre missar. För långt ner på K4 och ner i fel sänka på K7. Tydligen var det snabbare att runda på vägen till K5. Tappade två minuter på den sträckan. Trötta ben i myren.
Piggnade till efter 3 muggar sportdryck på väg till K6.


Tid 98:17, 9076m. 10:49 min/Km. Total löpväg 11816m (+30,2%).
Visualizza commenti (0)
 
OL-Rounden Lång (2011-09-24)