Tyresö (17/04/2011)
Kategori: Tävling
Harita/bölge: Tyresö-Flaten
Organizasyon: Söders SOL
Ülke: Sverige
Disiplin: Medel
Mesafe: 5.51 km
Zaman: 46:00
Ortalama kalp atisi: 163
Maximum kalp atisi: 172
Riktigt klurig orientering i Södertörnsterräng när den är som bäst med mycket detaljer och branta höjdpartier med massor av små sänkor och branter. Är nöjd med mitt lopp för att jag inte gjorde några större missar, men jag var väldigt osäker många gånger. 45 min på 4,6 km. 16 min efter Isak Bergman.
1 osäker in, men fick kontrollen
2 Inga problem
3 Trodde att jag var framme redan vid hjälpkurvan vid ringkanten och blev osäker då jag inte så någon sten, fortsatte lite till och fick den.
4 Sprang för långt på gärdet. Borde kanske följt västra kanten och sprungit en liten bit på stigen. Sprang även lite för långt vid kontrolltagningen och fick vända.
5-7 Inga större problem, fick ta det lugnt och hålla koll på var man var.
8 Letade vid en höjd för tidigt
9 Inga problem, hade bra koll hela vägen
10 Borde gått lite mer vänster, för det var brant att gå på skrå, klättra ner och sen upp igen på nästa höjd. Kollade på kontrollen vid stenen som satt en sänka tidigare.
11 Inga problem
12 Fel riktning ut. Planen var att gå på sträcket, men kom till en gul sankmark med kraftledning bakom, sen inga problem
13 Planen var att gå på skrå från stigen, men tappade bort mig och gjorde en liten krok. Borde kanske hållit mer höjd och gått uppe på höjden in från stigen.
14 Kom till en sänkan ett steg åt höger, men rättade till det snabbt
15 stiglöpning nästan hela vägen, inga problem.
16 Inga problem
17 Inga problem, men det var brant och jobbigt att klättra upp till kontrollen.
18 Inga problem
Yorumlari göster (0)
 
Tyresö (17/04/2011)