Digitalt kartarkiv för Henrik Ortman
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Spring Cup Classic (2011-03-26)
|
Veckans bana - Vedbo (2011-05-19) >>
Spring cup 2011 - One Man Relay (2011-03-27)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Hvalsø-Avnstrup
Arrangör:
OK Roskilde
Land:
DEN
Distans:
One Man Relay
Sträcka:
10.2 km
Resultat
Sträcka:
12.32 km
Tid:
80:42
Genomsnittlig puls:
33
Maxpuls:
173
Kyligt och kallt första 10 minutrarna. Fick gå runt ett illgrönt område mot K8. Läste helt fel på drivningsvägen (åter igen) strax före K11 och vek ner tills jag var vid K15. Försökte runda grönområdet till K21 men det gick ändå långsamt efter bäcken (tappade ca 20 sek mot de som gick rakt på).Började tappa tempo resten av banan. Inga direkta misstag efter det. 1:20:41 9,8 km (12,3 km löpväg) 8:12 min/km (6:32 min/km löpväg)
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara