Archivo digital de mapas de orientación de Henrik Ortman
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Silverjakten Ö9 (2017-05-01)
|
Jättemilen 2023 Del 1 (2023-11-12) >>
Oringen 2019 Kolmården E3 (2019-07-25)
Categoría:
Tävling
Mapa/área:
Yxbaxken Åby
Organizador:
Oringen
País:
Swe
Disciplina:
Lång
Posta:
Etappstart
Distance:
8.97 km
Time:
75:02
Average HR:
157
Maximum HR:
176
Spontanstart på O-ringen!
K1, K2 gick bra.
K3 lite krångling vägval då jag gick onödigt långt till höger.
K4-7 inget att anmärka på,
K8 lite onödigt långt vänster efter träsket. Började bli rejät sliten i benen. Högt ris och värmen tog ut sin rätt.
K9-11 gick bra. Gick sakta
K12 Gick ut påstigen men tänkte inte på att den blev uppförsbacke borde istället fortsatt direkt längs med höjden ut från kontrollen. Gick ner lite för djupt innan kontrollen så jag fick klättra upp några kurvor.
K13-14 helt ok
K15 Såg jag en kontroll vid en brant som jag fick för mig var min och vek ner till den. Blev sedan en extra krok då jag sprang förbi kontrollen. Hade jag bara fortsatt enligt kurs hade jag hamnat rätt från början. Enda riktigt stora missen på banan.
K16 Kom ut lite onödigt högt upp i backen och sprang fram till en annan kontroll (sänka) och fick vända neråt tillbaka mot min.
Helt ok lopp som jag nog skulle kunna springit lite snabbare om det hade varit svalare. Fick stora problem med värmen och var rejält sliten flera timmar efteråt.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar