Digitalt kartarkiv för Henrik Ortman
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< 10-mila 2012 (2012-05-06)
|
Veckans Bana Björnön (2012-08-23) >>
E-Tuna Weekend Etapp 2 (2012-07-07)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Lövsäterskogen, Ärla
Arrangör:
Ärla OK
Land:
SWE
Distans:
Lång
Sträcka:
Ö9 8.5 km
Resultat
Sträcka:
11.02 km
Tid:
90:56
Genomsnittlig puls:
196
Maxpuls:
250
Område väster om Ärla samhälle som jag aldrig har sprungit i förut. Stekande varmt i skogen så det blev ganska slitsamt speciellt på hyggen och öppna områden. Bommande bort mig rejält på K1 och K10. Enkla kontrollpunkter så det gick ganska bra orienteringsmässigt. Lite dålig koll i grönområdet på väg till K7. Planen var att följa kanten på frizonen och ner till åkrarna men det blev något mellanting istället. Nya hyggen och drivningsvägar gjorde det lite exra diffust. Bra mycket jobbigare att springa i skogen mitt i sommaren än på våren. Tappade tempot rejält på slutet.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara