Långhundradubbeln, lång (20-08-2017)
Catégorie: Träning
Carte/région: Lunsen, Alsike, Knivsta
Organisateur: Långhundra IF
Pays: SWE
Distance: 10.51 km
Temps: 88:40
HR moyen: 139
HR maximum: 159
Velade mot 1:an trpdde jag var N kont, vände när jag såg stigen. Sparng förbi 3:an och såg den men hade 4:an i huvudet och det var en punkthöjd jag trodde det var jag skulle ha. Vart lite väl mycket båge mot 5:an. Var kanske onödigt långt via stigarna mot 6:an?
Var snatt ute i mossen vid 8:an. Halvvägs mot 9:an verkar huvudet ha kopplats ur, när jag läste in mig var jag jäkla snett NÖ kont. Ner mot kont. var det grönt värre, hemskt. Letade för tidigt vid 11:an fattade inte läget ville ha kont mycket tidigare. Resten gick någelunda bra men det vart en lång tid, 3km extra löpväg.
Montrer les commentaires (0)
 
Långhundradubbeln, lång (20-08-2017) Långhundradubbeln, lång (20-08-2017)