10mila 2013 H Str 2 (2013-05-05)
Kategori: Tävling
Karta/område: Gällöfsta, Upplands Bro
Arrangör: Attunda OK, Bromma-Vällingby SOK, IFK Enskede, Jär
Land: SWE
Sträcka: 11.02 km
Tid: 80:08
Genomsnittlig puls: 153
Maxpuls: 168
Liten krok på 1:an, såg inte höjden i snårträsket första gången.
Säkrade med väg mot 2:an. Lost ett tag på väg mot 4:an, läste in på gulfläck.
Ett mörker på väg mot 6:an, trodde jag sprungit för långt på vägen mär jag såg en kontroll vid en ruin, trodde det var krysset. Vände såg löpare uppe i sluttningen så jag sprang upp och följde höjden mot kontrollen trodde jag, vart helt ensam. hittade en radiokontroll som jag inte kunde läsa in. Insåg sen att jag nog var på fel höjd och sprang ner på gul fältet. Suck många minuter försvann. På avslutningen hem mot målet var jag helt ensam, gick väl hyggligt men ingen fart i benen.
Visa kommentarer (1)
 
10mila 2013 H Str 2 (2013-05-05) 10mila 2013 H Str 2 (2013-05-05)